TuS Dotzheim bietet ein vielfältiges Programm auch für Senioren an

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Kegel-Spaß

Macht Spaß und hält fit: Die Senioren treffen sich regelmäßig zum Kegeln. Foto: Cassandra Pauli

Bewegung hält fit, macht Spaß und trägt dazu bei, auch im fortgeschrittenen Alter noch lange gesund und ausgeglichen zu bleiben. Um möglichst viele zum Sporttreiben zu motivieren, bietet der TuS Dotzheim in seiner Senioren-Abteilung vom Wandern über Gymnastik bis hin zum Demenzsport ein breitgefächertes Angebot. Doch alle Kurse haben eins gemeinsam: die Gemeinschaft und der Spaß stehen im Vordergrund.

Die Kurse der Senioren sind über die Woche verteilt. Montags startet die Wandergruppe von 9 bis 13 Uhr. Die gesellige Gruppe wandert verschiedene Routen zwischen sechs und acht Kilometern, die alle auch bei leichten Steigungen gut zu bewältigen sind. Spaß, Geselligkeit und die Freude an der Natur sind hier vorrangig. Auch die Gymnastikkurse kommen nicht zu kurz: Es werden unter der Woche Wirbelsäulen-, Osteoporose- und Gesundheitsgymnastikkurse angeboten. Ebenso gehört auch Sitzgymnastik für Menschen mit Einschränkungen zum Programm.

Zudem bietet die Abteilungen der Senioren Qigong, Tai-Ji-Quan, Elementaren Tanz, Tischtennis und Kegeln an. Aktuell treffen sich zwei Kegelgruppen des TuS Dotzheim - mittwochs von 10 bis 12 Uhr und donnerstags von 11 bis 13 Uhr. In keiner der Gruppen wird Meisterkönnen erwartet, auch hier stehen der Spaß an der Bewegung und das gesellige Miteinander im Vordergrund. Auch zu Tagesausflügen, Adventsfeiern und vielem mehr treffen sich die Senioren gerne. Wer möchte, ist herzlich zu einem unverbindlichen Probetraining eingeladen - unabhängig davon, ob MItglied oder Nicht-Mitglied. Der Übungsplan der Seniorenabteilung hängt im Geschäftszimmer im Turnerheim des Vereins in der Stegerwaldstraße 1 aus. Dort kann man sich auch für eine Probestunde anmelden. Das Geschäftszimmer ist montags von 17.30 bis 18.30 Uhr und mittwochs von 9 bis 11 Uhr besetzt. Telefonisch ist es unter der Nummer 0611 / 428787 erreichbar. Der TuS Dotzheim ist mit seinen rund 1.850 Mitgliedern einer der größten Sportvereine in Wiesbaden und der Region. Etwa 100 Übungsleiterinnen und Übungsleiter gestalten den Trainingsbetrieb unter dem Motto „Bewegung, Sport und Spiel für jedes Alter“. (eva)

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