Rehasport hilft nicht nur bei orthopädischen Problemen: Er verbindet Menschen

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Körper und Seele Gutes tun

Bei den Räumlichkeiten von RehaMed – hier der Übungsraum - wurde großen Wert auf eine schöne Atmosphäre gelegt. Foto: Movation /Ufer

Bewegung zählt zu den wichtigsten Einflussfaktoren auf unsere Gesundheit. So kann Muskulatur aufgebaut werden, die nicht nur unser Skelett stützt, sondern auch körpereigene Botenstoffe ausschüttet, die die inneren Organe schützen und ihre Leistungsfähigkeit verbessern. Rehabilitationssport wird entgegen der allgemeinen Annahme nicht nur bei bestehenden Problemen empfohlen – im besten Fall beugt man diesen nämlich vor.

Als eingetragener gemeinnütziger Verein ist RehaMed Sport Idstein Mitglied beim Hessischen Behinderten- und Rehabilitationssportverband (HBRS), womit sie über die Anerkennung als Rehabilitationsanbieter verfügen. Alle dort beschäftigten Trainer besitzen die Lizenz des HBRS und besuchen jährlich Fortbildungen. Diese Lizenz muss vorliegen, um den Rehasport als ärztlich verordnete Maßnahme anbieten zu dürfen. Damit werden die Kosten sämtlicher orthopädischer Kurse bei RehaMed Sport Idstein nach Verordnung des Hausarztes oder Orthopäden von der Krankenkasse übernommen – übrigens kann Rehasport unbegrenzt oft verschrieben werden. Viele Menschen nehmen das Kursangebot dauerhaft wahr, denn nicht nur die sportliche Betätigung tut gut, sondern auch der soziale Aspekt ist von großer Bedeutung: Hier lernt man neue Menschen kennen, schließt Freundschaften, es wird gemeinsam gefeiert und auch Menschen höheren Alters finden hier schnell Anschluss: Der Sport verbindet. Bevor das Rehaprogramm startet, wird immer ein Kennenlern- und Beratungsgespräch mit einer der Trainer:innen durchgeführt. Es ist essentiell, dass die Bewegung auch danach weiterhin beibehalten wird, um Problemen nachhaltig entgegenzuwirken. In der Regel umfasst ein Rehaprogramm 50 Stunden; es kann meist ein Kurs pro Woche besucht werden. Bei RehaMed Sport Idstein werden von Montag bis Donnerstag zwischen zwei und vier verschiedene Kurse pro Tag angeboten. Die Teilnehmerzahl ist jeweils auf rund 15 Teilnehmende begrenzt, damit eine individuelle Betreuung gewährleistet werden kann. Denn Reha darf ausschließlich im Kursangebot gemeinsam mit einem zertifizierten Trainer durchgeführt werden. Jeder Kurs ist für jegliche orthopädischen Problematiken an Skelett und Muskeln geeignet, da es sich um ein ganzheitliches Programm handelt. Der Körper wird als zusammenhängendes System behandelt. Die Räumlichkeiten von RehaSport befinden sich im Yoga- und Pilatesstudio Movation in der Black-und Decker Straße im Industriegebiet. Auf den rund 100 Quadratmetern wurde bei der Gestaltung besonders großer Wert auf persönliche Note gelegt, die den Räumen eine schöne und gemütliche Atmosphäre verleiht. (red)

Kampf zu vermeiden ist die Kunst

Taunusfighter Idstein e.V. bietet Sport und Fitness für alle Altersgruppen

Sport in jeder Form ist immer auch ein friedlicher Kampf – mit sich selbst und der eigenen Disziplin, aber auch im Wettkampf mit anderen. „Bei uns stehen der Sport, der Fitnessgedanke, der freundlich-familiäre Umgang und das Beisammensein im Vordergrund“, lautet das Credo der Taunusfighter Idstein e.V. Der Sportverein wurde am 18. März 2017 gegründet, ist Mitglied beim Landessportbund e.V. und zählt aktuell 360 Mitglieder – von Kleinkindern bis zu Senioren. Anfang Juni 2022 konnte das neue Studio am Großen Feldbergweg 2 in Idstein bezogen werden. Das sportliche Angebot umfasst gleich mehrere Sportarten für alle Altersklassen in der Region rund um Idstein und wird durch den Sportkreis Rheingau Taunus tatkräftig unterstützt. Kinder, Jugendliche und Erwachsene sind willkommen. „Bei uns trainieren sowohl Anfänger zum Einstieg als auch Wettkämpfer aus einem Leistungskader“, beschreibt der erste Vorsitzende Conway Liam die Möglichkeiten. Vier Trainer und eine Trainerin leiten Kurse und Trainingseinheiten. Im Kinder- und Jugendlichen-Training erfahren und lernen die Kids spielerisch den respektvollen Umgang mit ihren Mitmenschen und sich selbst. Aufmerksamkeit, Disziplin und Körpergefühl stehen im Vordergrund, nicht der Kampf. Kampfsport verdeutlicht den Kindern, was Gewalt ist und welche Auswirkungen Gewalt hat. Das Motto lautet: „Die eigentliche Kunst besteht darin, den Kampf zu vermeiden“. Kinder, die im Training auch ihr Selbstbewusstsein und -vertrauen stärken, verinnerlichen das sehr schnell. Das gilt auch für Erwachsene. Sogar ältere Teilnehmer, die vielleicht den Zugang zum Sport verloren haben, finden hier einen Wiedereinstieg, der sich genau nach ihren Möglichkeiten richtet. Ob nun Fitness, Stressabbau, Gewichtsverlust, Gesundheit, Wettkampfgeist oder Gesellschaft: Es gibt viele Gründe, den Weg zum Kampfsport zu finden. (fms)

www.taunusfighter-idstein.de

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