Die Sauna-Oase von Vi-TAFIT in Walluf macht den Sauna Besuch zum Wohlfühlerlebnis, ob in der herkömmlichen Sauna, dem Sanarium, der Bio-Sauna oder der Sauna der Sinne. Fitness und Immunabwehr werden auf natürliche Weise gestärkt. Wissenschaftler der Charité Berlin fanden in einer Studie heraus, dass regelmäßiges Sauna-Baden immunologische Reaktionen am Gefäßsystem stimuliert. Die Saunatemperatur weitet die Gefäße und regt die Durchblutung an. Durch Kaltwasseranwendung verengen sich die Blutgefäße in der Abkühlphase. Diese Wechselwirkung stellt ein ausgezeichnetes Gefäß- und Kreislauftraining dar und sorgt für einen gesteigerten Stoffwechsel sowie eine verbesserte Muskeldurchblutung.
Nachgewiesene Effekte
Eine US-Studie zeigte zudem, dass beim Sauna-Baden der sogenannte Immunglobulin-A-Gehalt stark zunimmt, was für eine erhöhte Widerstandsfähigkeit des Körpers spricht. Durch den Schweißverlust werden außerdem schädliche Stoffe abgebaut. Saunieren beugt neben Erkältungskrankheiten unter anderem auch rheumatischen Erkrankungen, Gicht, Ischias-Beschwerden und Herzinfarkt vor. Für das Köpergefühl bedeutet das: Entspannung stellt sich ein, der Alltagsstress fällt ab. Ideal ist es, die Saunabesuche nicht nur auf die kalte Jahreszeit zu beschränken, sondern die positiven Auswirkungen ganzjährig zu nutzen. Aber unbedingt beachten: Bei einem akuten Infekt ist die Sauna tabu. (red)